Si lo piensas otra vez, pierdes la oportunidad

by | Feb 4, 2022 | Las 5 Razones

Siempre he tenido facilidad para los deportes, se me dan de manera natural, así que cuando me invitaron por primera vez a jugar dardos no lo pensé dos veces.Acepté el reto inmediatamente, aun cuando sabía que el perdedor pagaría las cervezas de todos.Llegamos al bar. En el grupo había expertos y novatos, organizamos los equipos de manera equilibrada para que nadie se sintiera en desventaja. Antes de tomar los dardos y lanzar algunos tiros de calentamiento, observé de manera analítica a los jugadores en otras mesas, entendí los movimientos básicos y empecé a tirar. Después de fallar los primeros lanzamientos, empecé a colocar varios cerca del centro. Mi confianza creció, estaba listo para empezar el juego.Arrancamos con un excelente paso. Mi puntería no estaba tan lejos de los mejores, así que sumando el excelente trabajo de César – nuestro capitán -, teníamos muchas posibilidades de terminar por arriba de todos. De pronto, sin entender bien qué pasaba, mi desempeño cayó por los suelos, no lograba encajar el dardo en ningún lugar de la diana. Pensé que las primeras rondas habían sido la clásica suerte del principiante. Poco a poco los otros equipos nos sacaban mucha distancia. Era evidente que si no pasaba algo extraordinario, mi mal desempeño sería el culpable de que mi equipo pagara las cervezas de todos. César, mucho mayor que yo en aquel momento, se acercó a mí en un descanso y me habló como un mentor habla con su aconsejado. “Para ser la primera vez que juegas lo haces bastante bien, pero lo piensas demasiado”, me dijo. “Es que quiero sumar la mayor cantidad de puntos posibles para recortar la ventaja que ya nos llevan, respondí de manera automática. A lo que me respondió: “Sigue tu instinto, tu cuerpo sabe qué hacer, suelta el dardo cuando sientas que es el momento, no cuando pienses que lo tienes que hacer.”No tenía nada que perder, así que decidí hacerlo, apagar el cerebro por un momento y entregar el control de mi cuerpo al instinto. Abandonar el análisis y cálculo, dejar de pensar para empezar a sentir. Poco a poco mi desempeño y números mejoraron. No fueron suficientes para ganar, pero nos colocamos por arriba de la media, y ese día no pagamos las cervezas.Por mucho tiempo me olvidé de esta anécdota, pero últimamente he pensado mucho en la relación de la mente con el cerebro y la importancia que tiene escuchar las corazonadas en lugar de analizar todo una y otra vez.  Hoy puedo aplicar el consejo de César en muchos terrenos. Por ejemplo, para contratar a alguien con quien me siento a gusto, aunque su currículum no sea el más impresionante; dejar pasar un negocio porque algo me parece sospechoso a pesar de las recomendaciones del asesor financiero; o pedir un platillo nuevo en un restaurante, nada más porque se siente bien. El cerebro es una máquina extraordinaria. Resulta complejo pensar en bloquearlo para decidir algo importante en la vida, pero hoy que somos tan dependientes de la tecnología para tomar desiciones, resulta muy sano escuchar qué tiene que decir nuestro cuerpo y alinearlo con la sabiduría de nuestro conocimiento. De vez en cuando deja de calcular, planear y resistirte. Deja de pensar todo dos veces, porque muchas vez puedes perder la mejor oportunidad.5 profesionales nos ayudan a pensar menos y sentir más, utilizando la experiencia e inteligencia emocional.

 

1.-  Malcolm Gladwell – Inteligencia intuitiva

“Si los seres humanos hemos logrado sobrevivir tanto tiempo como especie ha sido solo gracias a que hemos desarrollado otra clase de aparato de decisión capaz de elaborar juicios muy rápidos a partir de muy poca información,” escribe Malcolm Gladwell en este libro. Gladwell, quien ha defendido a la intuición toda su carrera, nos explica cómo es que podemos tomar decisiones precisas en cuestión de segundos. Aquí están las bases científicas en donde entendemos por qué a veces no podemos dar una buena explicación a nuestras decisiones, pero sabemos que son las correctas. 

 

2.- Un curso: Introducción a la Regulación Emocional basada en Mindfulness

Todos los autores y speakers que te estoy recomendando hoy tienen ideas que te ayudarán a sentirte con mayor confianza en tu inteligencia emocional y tu intuición. Pero nos hace falta una parte práctica – este curso te ayudará a reconocer tus emociones, cultivar la consciencia, la gratitud, la compasión y usar la meditación como herramienta. Todos podemos ser más inteligentes emocionalmente, ¡este es un paso hacia allá!

 

i  n  t  e  r  m  e  d  i  o

 

¿Sabías que hay una parte del cerebro que se dedica a tomar decisiones intuitivas?
Se llama inconsciente adaptativo y su estudio es un nuevo campo de estudio de la psicología. Es como una computadora que calcula y procesa datos con mucha rapidez.
 

 

3.- Daniel Goleman – La inteligencia emocional 

¿Para qué tenemos emociones? Esta es una de las preguntas claves que guían la exploración de Daniel Goleman en este libro. Y parece que es una pregunta fácil de contestar, pero en el momento en el que tratas de hacerlo, te das cuenta de que te encuentras frente a un tema bastante complejo. Los sociobiólogos, escribe Goleman, tienen esta misma pregunta en la cabeza cuando estudian la evolución, dándole una dimensión significativa a las emociones.Cuando no podemos tomar decisiones racionales, o cuando la razón ya no se encuentra con la voluntad, las emociones ofrecen una disposición contundente para actuar. Las emociones son, entonces, cruciales para nuestra evolución como especie. Nada más que eso nos debería de motivar lo suficiente como para voltearlas a ver, observarlas, enfrentarlas y sentirlas.

 

4.- Travis Bradberry – El poder de la inteligencia emocional 

Tenemos más de 400 experiencias emocionales a lo largo del día. ¿Lo sabías? A mí ese dato me impresionó. Y suceden en menos de un segundo, antes de que podamos racionalizarlas. La inteligencia emocional, nos cuenta Bradberry, no es la personalidad ni tiene que ver con el coeficiente intelectual. La inteligencia emocional se divide en dos tipos de habilidades: personal y social.Te recomiendo ampliamente esta charla en donde puedes aprender la ciencia detrás de la inteligencia emocional y lo mejor de todo – no hay edad para dejar de desarrollarla, no hay mejor momento para trabajarla, la inteligencia emocional es algo en lo que todos podemos trabajar para incrementarla. 

 

5.- José Carlos Ruiz – Dos preguntas para tomar buenas decisiones  

¿Qué cosas no dependen de ti? José Carlos Ruiz, filósofo y especialista en pensamiento crítico, recupera las ideas de los estoicos para aplicarlas a la vida contemporánea. Hoy las redes sociales nos presentan muchos retos a nuestra socialización, nuestras relaciones y la forma en la que procesamos la información sobre nosotros y los demás. ¿Cuántas veces no te comparas con alguien al que ves viajar constantemente por Instagram? ¿Cuántos triunfos de amigos o familiares te hacen sentir envidia o celos, en vez de felicidad por ellos? Estos son algunos de los problemas que pueden ser enfrentados a través del estoicismo. 

 

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